Gebruikerswaardering: 5 / 5
De zomer staat weer voor de deur...
Wil jij je deze zomer lekker in je vel voelen? Wil jij eindelijk die laatste kilo’s kwijt, of wil je alvast een start maken richting het gewicht dat bij je past?
Neem dan nu die eerste stap richting een gezonder eet- en beweegpatroon.
Op de automatische piloot grote happen brood naar binnen schuiven, terwijl je op je telefoon door je mail scrolt. In gedachten over wat je allemaal nog moet doen, je yoghurt aan het aanrecht eten, omdat je toch ook moet ontbijten….. Herkenbaar?
Sta dan eens stil bij mindful eten…..
Het diëten loslaten….. Hoe fijn klinkt dat?
Mijn dieet vaarwel zeggen is één van de mooiste cadeaus die ik mezelf ooit gegeven heb!