Geniet nooit met mate

Afdrukken
Ster inactiefSter inactiefSter inactiefSter inactiefSter inactief
 

Ken jij ze ook? Van die mensen die je vragen als je een gebakje of toetje overslaat: ‘ben je aan de lijn?’ Mijn standaard antwoord is tegenwoordig;
‘Nee, ik ben niet aan de lijn, maar ik let wel op mijn lijn!’

Ik heb weer mogen leren: ‘genoeg is genoeg’, en daarbij luisteren naar mijn lichaam.
Tegenwoordig sta ik even stil -voordat ik dat gebakje aanneem of dat toetje bestel- of ik er wel echt zin in heb. Ik voel of ik nog ‘honger’ of trek heb. Luister naar mijn gedachten, herken een eventueel oordeel van mezelf en laat deze los. Ik ga voorbij aan: ‘anders is het zo ongezellig’ en ‘morgen sport ik het er wel weer af’. Ik sta stil bij of ik er van kan genieten.

En als ik dan toch dat gebakje of dat toetje neem, is het omdat ik het zelf wil en niet omdat ik het moet. En dan kan ik er ook èxtra van genieten!! Ongedwongen Genieten.